女性ホルモンである
プロゲステロンが出るからです。
プロゲステロンは、子宮をフカフカにして、着床しやすくしたり、子宮フカフカにして、流産しにくくするホルモン。
天使ホルモンだと思っていました！
でも、このホルモンが、出る時は特に、体内の水分もキープしようとする癖があり、体が浮腫、ＰMSを引き起こす事もあります。
水分量キープにより、腸からも水分をキープしたりするため、便秘になりがちです。
男性より女性が便秘なのも、この、プロゲステロンが出る事も原因の１つと言われてます。
また、生理前にニキビが出るのも、便秘になる方が多いかと思われます。
カウンセリングに生理前に、便秘になるとかニキビが出るとかも確認要因として念頭に入れるといいかなぁと思われます。
また、生理がきてしまうと、一気にプロゲステロンがでなくなります。
なので、便がゆるくなる人が多いのもこの理由です。
ホルモンの働きって本当に凄い！
25mプールに一滴垂らすだけで、ものすごい効き目だそうです。
生理前は特に水分多めの方が良さそうですね☆
生理前の便秘→ニキビにも良く効く
食物繊維とビタミンたっぷりの
ピュアベリーはメイプルおすすめです。
豆乳と混ぜたら絶妙ですよ☆
